IQ Seviyenizi Artırma
Video: IQ, ZEKA TESTLERİ VE ZEKAYI ARTTIRMA 2024, Temmuz
IQ - esas olarak kalıtım tarafından belirlenen zeka katsayısı. Ancak, yine de, daha iyisi için değiştirilebilir. Bunu yapmak için bazı egzersizler yapmanız gerekir ve yakında IQ'nuzu bilmeyeceksiniz!
İhtiyacınız olacak
- çapraz bulmaca;
- Sudoku;
- yemek modu;
- sağlıklı bir yaşam tarzı.
Kullanım kılavuzu
1
Başlamak için çeşitli bilgi kaynaklarına nasıl odaklanacağınızı öğrenmeye çalışın. Örneğin, bir kitap okuyun ve TV dinleyin. Bu "beceri" hemen gelmez. İlk olarak, aşırı çalışma ve yorgunluktan kaynaklanan baş ağrıları mümkündür. Ancak bir süre sonra aynı anda birkaç şey yapmakta özgür olacaksınız.
2
Pek çok mantık problemini, IQ'yu artıran testleri, bulmacaları, sudoku'ları vb. Çözmeye çalışın. Beynin çalışmalı. Hemen işe yaramazsa, üzülmeyin ve derslerden vazgeçmeyin. Cevabı gözünüzün köşesinden görün. Böylece hatırlarsınız, mantıklı sonuçlar çıkarır ve benzer sorunları kolayca çözersiniz.
3
Ufkunuzu genişletin. Mümkün olduğunca çok gazete, dergi, kitap okuyun; Haberleri izleyin ve radyo dinleyin. Böylece her zaman tüm etkinliklerden haberdar olacaksınız ve diğerleri için ilginç bir konuşmacı olacaksınız.
4
Analiz etmeyi öğrenin. Yetenekli ve bazen aptal olmayabilir, ancak sadece beyniniz analizleri öğrenir. Örneğin, tamamen farklı iki şey düşünün: bir kedi ve bir tuğla. Komik ama etkili! Aralarında mümkün olduğunca çok ortak nokta bulmaya çalışın. Hayali düşünmeyi geliştirerek her türlü durumu hayal etmeye çalışın.
5
Doktorlar küçük porsiyonlarda, ancak günde 4-5 kez yemek yemeyi önerir. Böylece beyne kan akışından tasarruf edersiniz. Günde 1-2 kez büyük porsiyonlarda yerseniz, vücudun enerjisi bu yiyeceği sindirmeye gider ve beyin için çok az şey kalır.
6
Aşırı sigara içmenin sağlığa zararlı olduğunu söylemelerine şaşmamalı. IQ seviyesini artırmayı planlıyorsanız, sigarayı bırakın veya içilen sigara sayısını azaltın. Tütün dumanı beyin tarafından oksijen tüketimini azaltmaya yardımcı olur ve sonuç olarak beyin aktivitesini kötüleştirir.
Yararlı tavsiyeler
Düşünürken, burnunuzdan derin nefes almaya çalışın. Böylece beyniniz oksijen ile doyurulur ve hemen beklenmedik yeni çözümler ortaya çıkar!