Zekanızı nasıl artırabilirsiniz?

Birçoğu zekayı yaratıcılık ve bilgiyle karıştırır. Oysa bir insanın tüm bilişsel yeteneklerini birleştirir: duyum, algı, bellek, temsil, düşünme, hayal gücü. Yetişkinlikte bile, düzenli ve sistematik hareket ederseniz olumlu değişiklikler elde edebilirsiniz.

Kullanım kılavuzu

1

Terminoloji ile başa çıkmak

Bilim adamları genel zeka hakkında konuştuğunda, bu kişinin genel olarak çevreye nasıl adapte olduğu anlamına gelir. Ancak benzer genel zekaya sahip insanların farklı spesifik yetenekleri olduğu varsayılmaktadır. Bazı teknikler, diğerleri beşeri bilimler, hala diğerleri dans ediyor, diğerleri tığ işi. Zeka formülünde her zaman bir S simgesi vardır - belirli yeteneklerin bir göstergesi. Bu yeteneklerin belirli sorunları çözmek için gereklidir. Ve ya eşsiz deneyimlerden ya da sosyal koşullardan (müzik çalışmak zorunda olan ebeveynler) ya da bir kişinin kişisel eğilimlerinden (çocukluktan samba dans etmeyi hayal etmeyi) oluşturuyorlar. Bir kişi kendini geliştirme ile meşgulse, kişiliğinin hangi yönlerinin, zekanın hangi yönlerinin pompalanması gerektiğini açıkça bilmelidir.

2

Ana şeyi seçin.

Psikolog Thurstone zekanın yedi klasik yönünü belirlemiştir. Birincisi sayılarla çalışma yeteneğidir. İkincisi, kendini kolayca ifade etme, en doğru kelimeleri seçme yeteneğidir. Üçüncüsü, sözlü ve yazılı dili anlama yeteneğidir. Dördüncü yön, uzamsal yönelim veya uzayda çeşitli nesneleri ve formları hayal etme yeteneğidir. Beşincisi hafızadır. Altıncı, akıl yürütme yeteneğidir. Yedinci - nesneler arasındaki benzerliklerin veya farklılıkların algılanma hızı, ayrıntıların hızlı bir analizi ve karakteristik özelliklere göre bunları gruplara ayırma yeteneği. Zekanın tüm unsurlarının birbirine bağlı olduğunu anlamak önemlidir. Konuşma becerilerini teşvik ederseniz, geliştirin ve hafızaya alın. Önemli olan doğru egzersizleri seçmektir.

3

Egzersizler.

Türün klasikleri - satranç, okuma, müzik, dans, yabancı diller. Satranç - analitik, bellek, mekansal düşünme. Okuma - hafıza, konuşma becerileri, akıl yürütme yeteneği. Göründüğü kadar garip, müzik ve dans zekanın yedi yönünü de kapsar, çünkü sadece pratik egzersizleri değil, aynı zamanda teori bilgisini de içerirler. Ek olarak, bunlar grup sınıflarıdır, yani bir ilgi arkadaşlarını içerirler. Bu, iletişimi ve dolayısıyla yeni beceriler öğrenmeyi içerir. Ve bu zeka için çok iyi. Bu bağlamda, yabancı diller beynin yükseltilmesi için en etkili yöntemlerden biridir.

Dikkat et

Alkol, sigara ve hatta daha aşırı ilaçlar, entelektüel yetenekleri olumsuz yönde etkiler. Stresi kısa bir süre için hafifletebilirler, ancak genel olarak beyin hücrelerinin ihtiyaç duyduğu besinleri ve en önemlisi oksijeni bloke ederler. Stresle başka şekillerde uğraşmak mümkündür ve gereklidir: spor yapmak, meditasyon yapmak veya sonunda bir terapisti ziyaret etmek.

Yararlı tavsiyeler

Yüksek zeka seviyesi yüksek beyin aktivitesini gösterir. Ve bu, yeterli miktarda protein, yağ ve karbonhidrat olacağı doğru dengeli diyet anlamına gelir. Doğru beslenme ve temiz hava, hızlı bir zihin ve iyi bir hafızanın anahtarıdır.

• İnsan zekası hakkında 25 faktör
• istihbarat nasıl artırılır