Sesini nasıl güzelleştirirsin

Ses, bir kişinin arama kartı olarak adlandırılabilir. Etkileyici veya monoton, düşük ve derin veya yüksek ve yüksek olabilir. Ses duygularımızla yakından bağlantılıdır ve sıklıkla devletimizi muhataplara verir.

Özel egzersizlerin yardımıyla ses "eğitilebilir", doğal niteliklerini geliştirebilir, güçlü ve güzel yapabilir.

Kullanım kılavuzu

1

İyi bir sesin temeli derin nefes almaktır. Herhangi bir solunum jimnastiği faydalı olacaktır: klasik üç fazlı diyafragmatik solunum, K.P. Buteyko, paradoksal solunum jimnastiği A.N. Strelnikova ve diğerleri. Ana şey nefes egzersizlerinin düzenliliğidir.

2

Nefes egzersizlerinden sonra, alt çene ve farenksin gevşemesi için birkaç egzersiz yapılabilir.

Ağzınızı açın, yumruğunuzu çenenin altına koyun ve hafifçe sallayın ve yumuşak bir “E” sesi çıkarın. Bu egzersiz alt çenedeki kelepçeleri ve gerginliği giderir, serbestçe hareket etmesini sağlar. Sonra bir esneme taklit, ağzınızı birkaç kez geniş açın. Gerçek için esnemek isteyeceksiniz. Ağzından yalpala. Bu çene, yumuşak damak ve farenksi eğiten çok faydalı bir egzersizdir.

3

Artikülasyon alıştırmalarından sonra sesin “ayarlanmasına” geçiyoruz. Yine esnedi, ama şimdi ağzı kapalı. Dudaklar yuvarlak, sıkıca kapalı, dişler açık. "Yuvarlak ağız" hissini yakalayın. Ağzınızda sıcak patates olduğunu hayal edebilirsiniz, yanmaktan korkuyorsunuz ve bu nedenle bu yuvarlak pozisyonu koruyorsunuz. Ve şimdi “sesi aç” - “M” sesini uzun süre çekmeye başlayın. Sesinizin sesini gökyüzüne yönlendirmeye çalışın. Ve çekin, nefes alırken sesi çekin. Nefes bittiğinde, bir nefes alın ve tekrar "MMMMMMMM" şarkısını söyleyin. Sesin sesini duyumunu arttırmak için titreşim ekleyin: her iki elin parmak uçlarıyla "mooing" yaparken, dudaklara, yanaklara, alın, taçya, daha sonra - göğüste, midede, sırtta. Bu durumda, sesi şu anda okşadığınız vücudun o kısmına "yönlendirmeye" çalışın. Bu egzersizin süresi 3-5 dakikadır.

4

En sevdiğiniz şiirleri, dil bükümlerini yüksek sesle okuyun. Aynı zamanda, çeşitli duygusal durumlar yaşadığınızı hayal edin: sevinç, üzüntü, öfke, sürpriz, tahriş, vb. Sesinizi bu duygulara göre değiştirin.

5

Gücünü değiştirerek sesinizle "çalabilirsiniz". Bunu yapmak için, sesi kelimeden kelimeye yükseltmek için 4-5 kelimelik bir dil bükücü kullanın (fısıltıdaki ilk kelime, ikincisi biraz daha yüksek, bir sonraki daha yüksek sesle ve son kelimeyi bağır).

6

Hayali bir muhatabın sorularını cevaplayarak "Dondurmayı seviyorum" ifadesini birkaç kez söyleyin: Dondurmayı kim sever? Dondurmayı sever misin? Ne seversin Aynı zamanda, sözcük yanıtını sesinizle vurgulayın.

7

Oral ekshalasyonunuzu uygulayın. Ayrıca sesinizi güçlü tutmanıza yardımcı olacaktır. Bir kaç kez kuatinin birkaç kez yüksek sesle okunması, nefesin her satırını, sonra iki satırın okunması ve son olarak, bir nefesin tüm şiirini okuyabilirsiniz.

Dikkat et

Ses alıştırmaları bir şirkette yaparsanız daha fazla etki getirecektir. Aynı zamanda, sesler birbirine “yapışıyor” gibi görünüyor. Bu yüzden benzer düşünen insanlardan oluşan bir ekip arayın, birlikte nefes ve ses egzersizleri yapın ve yakında adresinizde kesinlikle duyacaksınız: "Ne hoş bir sesiniz var!"

Yararlı tavsiyeler

Bazı durumlarda, ses eksiklikleri (zayıflık, ses kısıklığı, monotonluk) vokal cihazıyla ilgili problemlerle ilişkilidir. Bu durumda, yardımlarını kullanarak sesinizi geliştirmek için bir konuşma terapisti, fonolog, bir fonisyen olan uzmanlara başvurmak yararlıdır.